【「ねこ背は治る！」感想】体幹トレーニングで猫背を治す？筋肉が付かない体だった僕が筋肉が付く様になり運動が楽しくなった！
こんにちは〜！
カワタツ( @TKkidd_mbht )です！
🤡「どーもデルピエロです！」
今日は10年位前に読んで、
「世界が変わった」
位の変化を起こさせてもらった、
本のレビューです！
🤡「なんかすごい上げるなあ。
どんな人に向けた本？」
猫背を治したい人、
筋肉を付けたくても付かない人、
に向けた本かな。
猫背は治る！
という本。
🤡「そのままだな。
んん？
24万部？
すごいな」
僕みたいに、この本を読んで、
世界が変わった人が、
たくさんいるんだろうね。
猫背を体幹を鍛えて治す本ですが、
具体的なトレーニング法が書いてあります。
僕は、この本を読んでから、
運動するのが楽しくなりました！
目次
猫背が治る本？
🤡「カワタツって猫背だったの？」
というか今もまだ多少、
猫背気味ではあるな。
🤡「え？
それって治ってないんじゃ？」
いや昔と比べると、
大分猫背は改善したし、
後述する様な変化もあった。
🤡「とにかく、
『ねこ背は治る！』を読んで、
猫背は改善されたんだね？」
その通り。
中身を言ってしまうと、
体感を鍛えて
猫背を治す
という内容の本だ。
🤡「ほう、体感というと、
鍛えると片足で立っても、
フラフラしなくなる
そんなヤツだよね？」
そう、
体を安定させて
支える芯
みたいなものだね。
「ねこ背は治る！」では、
体幹を鍛えるための、
具体的なトレーニング法
が書かれているんだ。
「ねこ背は治る！」を読んで筋肉が付く様になった？
🤡「『体幹を鍛えて猫背を治す』
というのは分かったけど、
猫背が治った程度の事で、
『世界が変わった』
とまで言うもんかね？」
やや煽り気味だけど、そう思う？
じゃあ、この本を読んで起きた、
最大の変化を言います。
筋肉が付く様になった。
🤡「え？
筋肉って誰でも付く様なもんじゃないの？」
僕は運動音痴だったもんで、
今まで筋肉を付けようとして、
筋トレをやったりしても、
なかなか筋肉が付かなかったんだよね。
🤡「ほう」
でも、「ねこ背は治る！」の本を読んで、
体幹を鍛えたら、
体幹の周りに筋肉が付いた。
鍛えたらちゃんと筋肉がつく様になった。
それ以来、運動をするのが、
楽しくなったんだ。
🤡「それは確かに、
『世界が変わった』
と言える程の事なのかもな」
同じ様に、
「筋トレしても、
なかなか筋肉が付かない」
という人に読んで欲しいです！
まとめ
- 「ねこ背は治る！」には体幹を鍛えて猫背を治す具体的なトレーニング法が書いてある
- この本を読んで体幹を鍛えると、筋肉が付く様になり運動するのが楽しくなった
10年前の本だけど、
今もこの本を必要としてる人が、
たくさんいると思うんだよね。
🤡「それで「ねこ背は治る！」を、
記事にしてみようと思ったわけ？」
その通りだね。
実際、この本を知り合いに貸して、
「めちゃめちゃ良い本だった！」
という感想をもらった事もあるしね。
🤡「救われる人の多い本なんだな」
それでは今日はこの辺で失礼します！
🤡「さようなら〜！」
最後まで読んでくれて、
ありがとうございます！